お野菜たっぷり！混ぜご飯
yuki_tora @cook_40187286
お野菜がとれるし、ハムやかまぼこのタンパク源もとれますよ（＾Ｏ＾）
忙しい時にお勧めのレシピです★
このレシピの生い立ち
これゎ、お父ちゃんの夜ごはん用に作ったのですが
とっても好評♪野菜もたっぷりとれて、そのわり簡単。
キャラ弁の残り野菜で作りました！
お野菜たっぷり！混ぜご飯
お野菜がとれるし、ハムやかまぼこのタンパク源もとれますよ（＾Ｏ＾）
忙しい時にお勧めのレシピです★
このレシピの生い立ち
これゎ、お父ちゃんの夜ごはん用に作ったのですが
とっても好評♪野菜もたっぷりとれて、そのわり簡単。
キャラ弁の残り野菜で作りました！
作り方
- 1
まず、はかりでごはんを量っておき、それから ボールにご飯を入れよう。
-
- 2
プチトマトゎ洗って
キュウリも洗いましょう。 - 3
プチトマトゎ、縦に切ってさらに4つ切り。キュウリも4つ切り。
ハムゎ1センチ角。
かまぼこゎ角切り
にする。 -
- 4
切った具材を 1 のボールに全部入れる。
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- 5
それからしっかり混ぜる。スプーンやしゃもじでね。
-
- 6
そこにマヨネーズを入れる!
多いとカロリーが高くなるので今回ゎ少なめ。でも、量ゎお好みで。
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- 7
そして、また、しっかり混ぜる。
ここで、プチトマトをつぶさないでね。 -
- 8
完成でーす！！
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コツ・ポイント
コツゎ、混ぜるときしっかり さっくり混ぜること!です。
プチトマトがつぶれない、しっかり具材がまざるためです。
マヨネーズゎお好みだけど多すぎると、くどく なるからそこそこにしましょう。
似たレシピ
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カンタン♪きのこたっぷり混ぜご飯♪ カンタン♪きのこたっぷり混ぜご飯♪
これさえ常備しておけば、いつでも美味しい混ぜご飯が食べられます(*^-^*)忙しい時やおかずが足りない時のお助けレシピ♪
ルナちゃん♪ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18679233
