豆苗と竹輪の炒め物くるみ入りで~~♪
はるまきだいすき @cook_40048247
豆苗と竹輪の炒め物二胡桃を入れたら歯ごたえが良くて美味しいよ～☆
よく噛んでで食べられるものが気持ちいいですね～♪
このレシピの生い立ち
くるみは、さまざまな栄養価がある食品なので豆苗いために入れてみました。
くるみの食感がいいですよ～☆
豆苗と竹輪の炒め物くるみ入りで~~♪
豆苗と竹輪の炒め物二胡桃を入れたら歯ごたえが良くて美味しいよ～☆
よく噛んでで食べられるものが気持ちいいですね～♪
このレシピの生い立ち
くるみは、さまざまな栄養価がある食品なので豆苗いために入れてみました。
くるみの食感がいいですよ～☆
作り方
- 1
豆苗は根の部分を切り落として洗う。
- 2
にんじんは薄めの短冊に切る。
- 3
竹輪は細く切る。
- 4
フライパンを熱して、ごま油を入れて、にんじんとにんにくを炒める。
- 5
そこに竹輪と豆苗とくるみを入れて炒めて良く火を通す。
- 6
最後に味見をしながら
牡蠣しょうゆを鍋はだから回しかけて炒めて出来上がり～☆
コツ・ポイント
炒めすぎると歯ごたえがなくなるものばかりなので、強火でさっと炒めるといいですね～♪
はるまき家の定番のお料理で、豆苗も日持ちがするので、急ぐときにもすぐにできますよ～☆
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