冷製そうめんトマトソース

コノリガタ
コノリガタ @cook_40162616

暑い夏にサッパリしたそうめんをパスタソースでアレンジ。ヘルシーでツルツル食べれます。

このレシピの生い立ち
会社の近くのイタリアンレストランで教えて頂いたのレシピをそうめんでアレンジ。具はお好きなものを、イカ、タコなどの魚介類も合います。

冷製そうめんトマトソース

暑い夏にサッパリしたそうめんをパスタソースでアレンジ。ヘルシーでツルツル食べれます。

このレシピの生い立ち
会社の近くのイタリアンレストランで教えて頂いたのレシピをそうめんでアレンジ。具はお好きなものを、イカ、タコなどの魚介類も合います。

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材料

2人分
  1. そうめん 2束
  2. オクラ 4本
  3. トマト缶(サイコロ状) 大匙2
  4. にんにく(みじん切り) 大匙1
  5. 玉ねぎみじん切り 1/4
  6. オリーブオイル 少々
  7. ⭐塩 少々
  8. ⭐ブラックペッパー 少々
  9. ⭐本だし 小匙2
  10. ⭐砂糖 小さじ1.5
  11. 乾燥バジル 少々

作り方

  1. 1

    オリーブオイルでニンニクを炒め香りが出てきたら、玉ねぎ、小さく切ったオクラ、トマトを入れる

  2. 2

    トマト缶と⭐の調味料を入れ5分程煮込む。ボールに移し冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    そうめんを茹で、冷水で冷やし水気を切る。

  4. 4

    冷やしたソースと和える

  5. 5

    お皿に盛り付ける。お好みでバジルをかけて。

コツ・ポイント

ソースは軽く煮込んで、しっかり冷やすと美味しいです。本だしを入れると味に深みが出ます。パスタでも美味しくできますよ。

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コノリガタ
コノリガタ @cook_40162616
に公開
5歳の息子のママです。外国の方に日本の家庭料理を教えています。20分で作れる簡単レシピです。外国人の方が、日本料理を通して、日本でのコミュニティを広げて頂きたいと思っています。これから色々なレシピを紹介していきたいと思います。教室の案内は下記からhttp://ameblo.jp/noriyuta1008/
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