ゴマレタス炒飯

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さーや♡♡ @usagimochi

ボリューミーなのにヘルシー。
このレシピの生い立ち
ご飯が残り少なくて、レタスで嵩増しをしたらボリュームが有るけどヘルシーになりました。

ゴマレタス炒飯

ボリューミーなのにヘルシー。
このレシピの生い立ち
ご飯が残り少なくて、レタスで嵩増しをしたらボリュームが有るけどヘルシーになりました。

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材料

1人分
  1. ご飯 (茶碗1杯) 150~200g
  2. 1個
  3. レタス (大き目の葉) 3~4枚
  4. 長ねぎ 1/3本
  5. 粉末中華スープ 小さじ1
  6. 唐辛子ペースト (ほんの少し) 小さじ1/20
  7. 塩コショウ 適宜
  8. ゴマ 大さじ2
  9. 適宜

作り方

  1. 1

    ご飯に粉末中華スープを混ぜておく。卵を溶いておく。長ねぎはみじん切りにする。レタスは水で洗って千切っておく。

  2. 2

    加熱したフライパンに油を入れて、溶いた卵を入れる。半熟位でご飯を入れてよく炒め、葱・レタスを入れる。

  3. 3

    さっと混ぜたらゴマを入れて混ぜ、塩コショウで味を調えたら出来上がり。

コツ・ポイント

レタス・葱はシャキっと感が残る位がベストです。

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https://usagimochi.blog.jp冷蔵庫にあるものだけで色々作るのが好きです。名もない料理を日々生み出しているかも…。(最近はうさぎもちという名前で活動している事が多いです。)
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