豚モヤシの生姜焼き丼

SunsOcean
SunsOcean @cook_40192874

15分レシピ‼
安価でボリューム満点(*^o^*)
育ち盛りの男のコや男性、パパさんにオススメ間違いなし(^_-)
このレシピの生い立ち
手軽なランチに♡

豚モヤシの生姜焼き丼

15分レシピ‼
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育ち盛りの男のコや男性、パパさんにオススメ間違いなし(^_-)
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材料

4人分
  1. 豚肉(コマ切れがオススメ) 400g
  2. モヤシ 1袋
  3. タマネギ 小2
  4. 貝割れ大根 1/4袋
  5. 生姜(揉み込み用) 適量
  6. 片栗粉(揉み込み用) 大2
  7. 酒(揉み込み用) 大2
  8. 適量
  9. 醤油 大5位 辛めが良ければ増量
  10. 大3位 (醤油:酒 5:3)程度

作り方

  1. 1

    肉は予め酒と片栗粉 生姜を揉み込んで下ごしらえする。

  2. 2

    油適量を熱し、玉ねぎ•モヤシを炒める。
    炒め終わったら、別の容器へ移す。

  3. 3

    先程使ったフライパンに油適量を熱し、
    下ごしらえした肉を焼く。

  4. 4

    片栗粉を使うことで、カリッと仕上がります。

  5. 5

    酒•醤油を入れ、絡めます。
    ①のタマネギ•モヤシを入れ、サッと絡めます。

  6. 6

    盛り付け、カイワレを彩りにのせ、
    出来上がり。

コツ・ポイント

片栗粉で肉を下ごしらえすることで、ジューシーさも逃げずボリュームも増えます(^-^)/

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SunsOcean
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現役nurseです。脂質コントロールのメニューを、勉強中。みなさんのrecipeを、たくさん作レポしてUPしていこうと思っています。お料理はそんなに得意ではないですが、食べるのは大好き❤ 子育ても終わったところなので、栄養管理のお勉強に、趣味として拡大していきたいです。気軽に声かけてください!
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