玉ねぎたっぷりおから煮

きなこあんこ
きなこあんこ @cook_40090448

野菜たっぷりで食べ応えがあります。玉ねぎ効果で甘く仕上がりました。
このレシピの生い立ち
おから煮大好き!
ただうまくできたりできなかったり味も出来上がりも安定しないので、レシピに起こしてみることにしました。

玉ねぎたっぷりおから煮

野菜たっぷりで食べ応えがあります。玉ねぎ効果で甘く仕上がりました。
このレシピの生い立ち
おから煮大好き!
ただうまくできたりできなかったり味も出来上がりも安定しないので、レシピに起こしてみることにしました。

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材料

3人分
  1. おから 150グラム
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. にんじん 中1☆
  4. 干し椎茸 3〜4枚
  5. だしに使った昆布 1枚
  6. キクラゲ 3〜4枚
  7. ねぎの青い部分 1本分
  8. だし 2カップ
  9. しょうゆ 大さじ2
  10. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    おからを空炒りする。コーンみたいないい香りがしてきたらOK。

  2. 2

    空炒りしたおからにだし2分の1カップとしょうゆとみりん小さじ1くらい(上記分量外)を入れて下味をつける。

  3. 3

    野菜類は全部千切り。おからを取り出したフライパンに油をしいて、野菜をしんなりするまで炒める。

  4. 4

    炒め終わったら、だし、しょうゆ、みりんを入れてひと煮立ちしたらおからを戻し入れる。

  5. 5

    汁気がなくなるまで煮詰めて、最後にねぎを入れて完成!

コツ・ポイント

結構しっかり味に仕上がりました。私としてはもう少し薄味でもいいかも。また分量を改良してみようっと。

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きなこあんこ
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ベジタリアンを卒業しました(笑)今はなんでもおいしく楽しくありがたくいただいています!一食入魂、食べることだいすき☆
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