鰻の薬膳卵とじ

xyzさん、つくれぽありがとう！薬膳で、イライラ・緊張不安・吐き気・しゃっくり・げっぷの時、温性の玉ねぎ・らっきょう

ビタミンたっぷりでスタミナ回復(^^)/

市販の鰻のかば焼きを卵とじにしてみました

こんがり、うなたま丼。うなぎを食べて、美味しく、スタミナつけて夏を乗り切ろう！

市販のうなぎをアレンジ！卵とじ丼にしました☆

夏ばて解消♪鰻とお野菜&卵で栄養満点、元気が出るおかずです♪丼にしても(^^)

azbjbnさん、つくれぽありがとう！小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　# 卵とじ　# 卵丼　# 小松菜　# 簡単おいしい　# クックパッド　# 薬膳　# 小松菜卵　#目のかすみ　#ドライアイ　#視力の低下　#目が赤い小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪陰虚によって肝の滋養ができない方に

うなぎの蒲焼きを卵でとじてかさ増し！ふっくらうなぎにだしのきいたふわとろ卵が絶品☆丼にアレンジしても◎！

甘めなタレが苦手だけれど鰻は好き（←自分）、そんな方にオススメのレシピです

発芽米と鰻を使って栄養価の高い丼にしました。

【管理栄養士監修】夏バテしやすい時期にオススメ！栄養がぎゅぎゅっと詰まったどんぶりです！

鰻のたれを使うので、出汁が要らないし、早く出来る

春の薬膳メニュー♪あさりとキャベツにベーコンを加えて玉子とじにした優しい味わいのおかずです♪

風邪など、病中病後におすすめのメニューです。別ゆでしたうどんにかけてもGood！

中国産のうなぎを活用した☆美味しい☆うなぎの卵とじです☆

コレを食べてパワーアップですよ♪

シンプルな鰻丼に麩を入れてボリュームアップ♬ジュワッとした出汁の染みた焼き麩と、シャキシャキの水菜の相性もバッチリ♡

ウナギの量が少ない時etcこの方法でカサマシしてみてはいかがでしょうか！？サンマ・穴子etcでも美味しく出来ます

土用の丑の日ですね～♪夏バテするこの季節、簡単にぱぱっとつくれるてスタミナもつく丼ものは鰻で決まり！！

うなぎとほうれん草で夏バテ防止に栄養満点のレシピです◎

１本のうなぎを四人分にしてしっかりおかずにします♪ついでに、口角炎にもよし♪

血の巡りをよくするレシピです。

鰻を使って温かいおかずがほしくなったので、ありあわせのもので作ってみました。

蒲焼きの甘辛たれとオイスターソースにほうれん草と玉ねぎの甘さがよく合います。

土用の丑の日レシピです。鰻はやっぱり美味しい♡早く国産鰻の数が増えることを願って頂きます♪

暑い季節には精力つけましょう！　やはり鰻ですね

うなぎ＆ゴーヤ！夏バテを防ぐ最強コンビ！老化防止や美肌作りも期待大！ふんわり卵とじでまろやか旨いです♪

レトルトパックのうなぎ半分で、じゅうぶんおいしくお腹いっぱいになれます！血液サラサラ・スタミナアップ！！

ツナを入れるとコクが出ます。

さつま揚げとごぼうを甘辛く味付けして卵でとじました☆お子様にはそのまま、大人には山椒をかけて食べるのがオススメです♪