レンジで簡単☆かぼちゃのサラダ

しょうたつ
しょうたつ @cook_40122788

かぼちゃとレーズンとリンゴの入ったサラダです。
ポテトサラダと違って甘みのあるサラダは、箸休めにもなっていいですよ。
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいました。
ほんのり甘みのあるサラダは、子供達に人気です。

レンジで簡単☆かぼちゃのサラダ

かぼちゃとレーズンとリンゴの入ったサラダです。
ポテトサラダと違って甘みのあるサラダは、箸休めにもなっていいですよ。
このレシピの生い立ち
母から教えてもらいました。
ほんのり甘みのあるサラダは、子供達に人気です。

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材料

4人分
  1. 材料名 分量
  2. かぼちゃ 4分の1個
  3. りんご 2分の1個
  4. レーズン お好みで
  5. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    レーズンは、少量の熱湯でふやかしておきます。

  2. 2

    リンゴは、薄くスライスしておきます。

  3. 3

    かぼちゃは、皮をむいて、電子レンジで5分程度加熱すると、やわらかくなるので、それをマッシャーでつぶします。

  4. 4

    つぶしたかぼちゃにマヨネーズを加えて混ぜ、そこに、ふやかしたレーズンとスライスしたリンゴを加えて混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

かぼちゃは、お湯でゆでるとべちゃべちゃになるので、レンジを使うと、早いし、簡単にやわらかくなります。
ゆで卵をかぼちゃ同様マッシャーでつぶし加えても美味しいです。

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しょうたつ
しょうたつ @cook_40122788
に公開
鬱病を患っていたときは、食欲が失せて、料理ができなくなってしまいましたが、病気が治って、食欲が増すと共に、お料理する意欲もわき、今では、楽しくなってきました。 健康って大切ですね。美味しいもの作れば、家族に喜んでもらえるし、作りがいがあります。ぼちぼち頑張りま~す。
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