涼しげ!ヘルシー!きゅうりと卵の寒天寄せ

凜工房
凜工房 @cook_40046371

暑い夏にひんやり、満腹感もありますよ!
このレシピの生い立ち
知人が野菜を寒天寄せにしていたのをヒントに思いつきました。

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材料

6人分
  1. 寒天 5g
  2. 500g
  3. 1/2個
  4. きゅうり 1/2本
  5. 鶏ガラスープ 小さじ1
  6. 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにして軽く塩もみし、軽くしんなりしたら水洗いして絞り、冷やし固める容器に並べていきます。

  2. 2

    500ccの水を鍋に入れて沸かし、寒天を入れて溶かします。

  3. 3

    鍋に鶏ガラスープと塩を入れて味を整えます。

  4. 4

    溶き卵を穴あきお玉に入れて流します

  5. 5

    火を止めて容器に並んだきゅうりが動かないようにゆっくりと流し込みます。

  6. 6

    残りのきゅうりも【5】の中に並べます。

  7. 7

    あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めて、食べる前にカットして盛り付ける。

コツ・ポイント

きゅうりを容器に貼り付けるようにすると液体が入っても動きにくいかも。

リアクション

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レシピ作者

凜工房
凜工房 @cook_40046371
に公開
料理が上手ではないけど、作ることが大好き♪体にいい食材を使って、美味しくてヘルシーを目指します。
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