★豚ヘレのオイスター照り焼き★

jerrytomo
jerrytomo @cook_40056831

2012年7月21日（土）話題入り❤
お肉やわらかぁ～♡
脂肪分も少ないのでがっつりいっても♡
このレシピの生い立ち
おかんに豚ヘレブロックをもらったので、
ご飯に合うおかずを考えました♡

★豚ヘレのオイスター照り焼き★

はりはり５２０'s cooksnap of when they made ★豚ヘレのオイスター照り焼き★.
mariimo's cooksnap of when they made ★豚ヘレのオイスター照り焼き★.
クックNW0HLP☆'s cooksnap of when they made ★豚ヘレのオイスター照り焼き★.
jerrytomo
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2012年7月21日（土）話題入り❤
お肉やわらかぁ～♡
脂肪分も少ないのでがっつりいっても♡
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おかんに豚ヘレブロックをもらったので、
ご飯に合うおかずを考えました♡
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材料

  1. 豚ヘレブロック ３００グラム
  2. 塩コショウ 少々
  3. 酒 適量
  4. 片栗粉 適量
  5. ★オイスターソース 大さじ　１
  6. ★みりん 大さじ　１
  7. ★ごま 小さじ　１
  8. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    豚ヘレブロックをそぎ切りにし、塩コショウと酒を振って馴染ませ、片栗粉を万遍なくつける。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、豚ヘレを入れて両面焼く。
    全体に火が通ったら★を入れて絡ませて出来上がり♬♬

コツ・ポイント

お肉に片栗粉をつけてますので、タレを入れたらすぐにトロミがつきます♡
タレを入れるまでにしっかりと火を通してください♡
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jerrytomo
jerrytomo @cook_40056831
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だいぶサボってました♡(｡￫ˇ艸￩)そしてダイエットも…そのおかげで今はどえらい事に(;´д｀)トホホまぁぼちぼち(*ゝ∀･)v＜ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾈ♪またすぐにサボってしまうかもしれんけどね～またよろしくおねがいします❤
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