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栄養満点チヂミ
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栄養満点チヂミ-レシピのメイン写真

栄養満点チヂミ

ヌヌ
ヌヌ @cook_40012554

もちもち感が最高です。チーズの乳酸菌とキムチの乳酸菌、腸も刺激されていいことだらけでした。

このレシピの生い立ち
新製品のスマートチーズとキムチの相性がよさそう・・・。

もちもち感が最高です。チーズの乳酸菌とキムチの乳酸菌、腸も刺激されていいことだらけでした。

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新製品のスマートチーズとキムチの相性がよさそう・・・。

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栄養満点チヂミ

ヌヌ
ヌヌ @cook_40012554

もちもち感が最高です。チーズの乳酸菌とキムチの乳酸菌、腸も刺激されていいことだらけでした。

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新製品のスマートチーズとキムチの相性がよさそう・・・。

もちもち感が最高です。チーズの乳酸菌とキムチの乳酸菌、腸も刺激されていいことだらけでした。

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材料

2枚分
  • スマートチーズ 3枚
  • キムチ お玉1杯分くらい~
  • 万能ねぎ 6本くらい
  • 卵 1個
  • 小麦粉(あれば韓国のチヂミ粉) 100グラム
  • 水 1カップ
  • 塩 小さじ1/2弱
  • ごま油
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作り方

  1. 1

    材料をすべて混ぜる。

    • 栄養満点チヂミ作り方1写真
  2. 2

    ごま油(好みによってはサラダ油で焼いて、最後にごま油で香りづけ)をあたため、強火で片面、裏返して中火で焼く。

コツ・ポイント

とろけるタイプのチーズでもよいが、スマートチーズだと完全に溶けないのでおすすめ♪

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ヌヌ
ヌヌ @cook_40012554
2009/06/23 23:11に公開
外食と旅行の楽しみはなんといっても新しい味に出会えること。最近は、冷蔵庫に入っている集めてきた食材を眺めながらわくわくする時間も楽しいです。お鍋、レンジ、オーブンといった調理器具を活用したり、時間が作ってくれるものを活用したりしてご飯をつくるのが好きですし、最近はこうしたものをフル活用して20分でごはんができるとちょっとだけ誇らしく思ったりもします。
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このレシピのキーワード

ちぢみ キムチ 卵 こねぎ 小麦粉

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