簡単☆基本の干物の素揚げ

干物を素揚げするだけで、骨までカリカリ。干物は、焼くだけじゃない！Ca補給にいいかも～

静岡県沼津市では給食としてもおなじみのあじの素揚げです☆ゴミが残らず、骨もそのまま、頭から尻尾まで食べられます。

頭も骨もパリパリ食べられます。カルシウム補給&ゴミ無し♪

ケンミンショーで見た、茨城の揚げレンコン、おいしそうだったので、全くの「素揚げ」でクレージーソルト、ガーリックソルトで。

■夏だし！ビールに合う！ちょっぴりスパイシーな鶏の手羽元の素揚げなんて、いかがでしょうか？是非、お試しあれ！

野菜の素揚げです

ズッキーニは、素揚げでも美味しいです。

小さなアジの素揚げ、千切り野菜を甘酢漬け骨まで食べられます。

鯵の干物といえば焼くのが一般的ですが、素揚げにしても美味しい！参考レシピ：あじの干物の素揚げ レシピ 枝元 なほみさん｜みんなのきょうの料理https://www.kyounoryouri.jp/recipe/14039_%E3%81%82%E3%81%98%E3%81%AE%E5%B9%B2%E7%89%A9%E3%81%AE%E7%B4%A0%E6%8F%9A%E3%81%92.html

茄子を油で素揚げするだけ

素揚げのピーマンが好きなので、素揚げになるように考えました。

素揚げのじゃがいもですが、味付きです。

ただレンコンを素揚げしただけで美味しい♥写真は、素揚げしたレンコン、茄子、かぼちゃをカレーにトッピングしたものです!!

インゲンがたくさんあるとき、こうしてみたら、簡単、失敗なし、そしていっぱい食べちゃいますよ、フライパン２つで能率アップ。

輪切りにしたさつま芋を冷たい油から、ゆっくり揚げます。失敗なし。おやつにビールに。

素揚げする事でカロテンの吸収率アップ！

材料は手羽先と塩だけ！さっぱり！の手羽先素揚げ。夏に、ビールにぴったり♪

揚げるだけですが、頭から尻尾までバリバリサクサク食べられてとっても美味しいです☆魚嫌いなお子様もきっと食べられます！！

殻ごと頭から丸かじり！車海老の素揚げの作り方をご紹介します。ブラックタイガー等、普通の海老も同様に素揚げできます。

干物を揚げたことありますか？想像以上に旨い！骨まで食べれちゃいます！

素揚げしたごぼうが香ばしく、酢と良く合います

旬の空豆を、素揚げにする！それだけ♡とまらない美味しさです(*´▽｀*)

味付けは塩のみ！骨までバリバリ食べれて、カルシウムたっぷり(*^O^*)

素揚げで簡単にイモ天を楽しむことができます！

ごぼうを素揚げするプチ手間で、いっそう旨みアップ♪♪歯ごたえとカリカリ感が、たまらなく好き〜（＾_＾）

魚の駅「生」のとれたて鮮魚で作る「太刀魚の骨で!ぱりぱり素揚げ」。太刀魚のお刺身や焼き物で余った骨部分を使用してのお料理

骨まで柔らかいので、丸ごと頂けます。カルシウムばっちりです。素揚げ野菜も、魚の煮汁と相まって、バランスよく頂けます。

＜話題入りレシピ＞くわいは煮るものと思っていませんか？そのまま素揚げしたらほくほく美味しいですよ～

小麦粉等を使いたくなくて、素揚げしたらめちゃくちゃ美味しいかった♡

にんにく大好き！今回は簡単な素揚げに挑戦してみました＾＾　簡単です！