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寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け
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寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け-レシピのメイン写真

寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け

shushutoi
shushutoi @cook_40085348

花粉症にも良いと話題のレンコン!寿司酢を使えば面倒な計量も省けて時短できる^^サバとの相性もばっちり!さっぱり頂けます♪
このレシピの生い立ち
寿司酢で南蛮漬けを簡単に作れないかなと思い、挑戦してみました。

花粉症にも良いと話題のレンコン!寿司酢を使えば面倒な計量も省けて時短できる^^サバとの相性もばっちり!さっぱり頂けます♪
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寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け

shushutoi
shushutoi @cook_40085348

花粉症にも良いと話題のレンコン!寿司酢を使えば面倒な計量も省けて時短できる^^サバとの相性もばっちり!さっぱり頂けます♪
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材料

4人分
  • レンコン 250~300g
  • 長ネギ 1本
  • サバ(鶏肉でもOK) 1尾(300g位)
  • ●酒 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1
  • ☆ショウガ 一片
  • ☆唐辛子 1本
  • ☆寿司酢(市販の物) 80cc
  • ☆醤油 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ4~5
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    レンコンは皮付きのまま5mm厚さに切り、酢水にさらす。サバは3枚におろし、一口大に切り、●の調味料に漬け込む。

    • 寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    長ネギは斜め切り、ショウガは千切りにする。唐辛子は小口切りにする。

    • 寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    ボールに☆の調味料と、3の長ネギとショウガを入れる。

    • 寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    水気を切ったレンコンを素揚げにする。
    レンコンが浮き、泡が細かくなってきたらOK!バットに上げ、油をきる。

    • 寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    次に水気を取り、片栗粉をまぶしたサバを揚げる。最初は高温。衣が固まったら中温にしじっくり火を通す。最後は高温でカラッと。

    • 寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    揚げたレンコンとサバを南蛮酢につける。
    最初に入れておいた長ネギを片側にどけておく。あいた所にレンコン、サバを投入。

    • 寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け作り方6写真
  7. 7

    サバが崩れないように、へらなどでやさしく混ぜる。
    熱々でもおいしいけど、30分ほどなじませると味が落ち着いて美味^^

    • 寿司酢で!れんこんとサバの南蛮漬け作り方7写真

コツ・ポイント

酸味が苦手な方や、お子さんは南蛮酢に砂糖を小さじ1~2を加えて味を調節してくださいね♪
サバの代わりに鶏肉、長ネギは玉ねぎに代えてもおいしくできます !

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shushutoi
shushutoi @cook_40085348
2011/01/17 13:20に公開

このレシピのキーワード

サバ 鶏肉 片栗粉 れんこん 酒 トウガラシ しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18807343
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