ヘルシー簡単そしておいしい!イチゴムース

ミミハウス
ミミハウス @cook_40042330

ラカントSとヨーグルトを用いた超ヘルシーなイチゴムースです。ダイエット中でもお勧め。作り方も簡単ですよ。
このレシピの生い立ち
ラカントのモニターにあたったので、お料理にはいろいろ使って砂糖と変わらない甘さに納得。
で、今回はカロリーを極力抑えた、イチゴのムースを作ってみました。とてもおいしくできましたよ。

ヘルシー簡単そしておいしい!イチゴムース

ラカントSとヨーグルトを用いた超ヘルシーなイチゴムースです。ダイエット中でもお勧め。作り方も簡単ですよ。
このレシピの生い立ち
ラカントのモニターにあたったので、お料理にはいろいろ使って砂糖と変わらない甘さに納得。
で、今回はカロリーを極力抑えた、イチゴのムースを作ってみました。とてもおいしくできましたよ。

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材料

5人分
  1. いちご 150g(8粒位)
  2. プレーンヨーグルト 170g
  3. ラカントS 45g
  4. 60ml
  5. ゼラチン 10g
  6. 卵白 1個
  7. ラカントS(卵白用) 15g

作り方

  1. 1

    ゼラチンに水を入れて、レンジで30~40秒加熱して溶かしておく。

  2. 2

    ラカントとヨーグルトと半分に切ったイチゴをミキサーにかける。

  3. 3

    2をボールに入れて1を加えて、よくゴムベらでまぜる。まぜてから、氷を入れたボールの上にのせ、もったりする位までまぜる。

  4. 4

    卵白をボールに入れて、ラカントを3回位にわけて入れながら、泡だて器で卵白が立つ位泡だてる。(卵は冷えている方がいい)

  5. 5

    3に4を入れて、ゴムベらで手早くまぜる。(まぜすぎないこと)

  6. 6

    器に入れて、好みで
    イチゴや、ジャムを上に飾る。冷蔵庫で冷やし固める。

コツ・ポイント

ミキサーにかけたヨーグルトにゼラチンを入れるとき、ヨーグルトが冷えているとダマダマになってしまうので、ゼラチンとヨーグルトをちゃんと混ぜてから氷で冷やしもったりするように混ぜること。また卵白は冷えている方が泡立つので、ギリギリまで冷蔵庫に。

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ミミハウス
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お料理とわんちゃんが大好き。おいしい料理を食べて、作って、みんなの笑顔が大好きです。わんちゃんのご飯も作っています。のせているレシピは、少しづつ手直ししているので、印刷した方ごめんなさい。たまに見て、直してね。また、味覚も違うので、こうしたらとか、ご意見もよろしくお願いします!
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