ダイエットに(笑)蒟蒻としめじのきんぴら

ハハハハハ's cooksnap of when they made ダイエットに(笑)蒟蒻としめじのきんぴら.
さゆ耕's cooksnap of when they made ダイエットに(笑)蒟蒻としめじのきんぴら.
そーmama☆'s cooksnap of when they made ダイエットに(笑)蒟蒻としめじのきんぴら.
tamatoku
tamatoku @cook_40196733

子供も大好きな蒟蒻メニューの１つです
このレシピの生い立ち
メタボな旦那に作ってる
蒟蒻メニューの１つです

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 切り蒟蒻 一袋
  2. しめじ 一袋の半分
  3. 焼き肉のタレ お好みで
  4. 油 少々

作り方

  1. 1

    切り蒟蒻は洗ってザルにあげておきます。
    しめじはほぐしてばらばらに

  2. 2

    油を少しひき
    蒟蒻としめじを一緒に
    炒めます

  3. 3

    しめじに軽く焼き色が
    ついてきたら
    焼き肉のタレを回しかけて
    全体に味がついたら完成です。

コツ・ポイント

焼き肉のタレで味付けしてあるので
大人のダイエットの為に作ってるのに
子供達も大好きで良く食べます(笑)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (11)

つくれぽについて

レシピ作者

tamatoku
tamatoku @cook_40196733
に公開
沖縄野菜らぶめんどくさい料理は苦手なおばちゃんどす(笑)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 間違いない？これが本当の「タコライス」？ マルコ２０１３
  2. Lavender Ghee Munchkin's　Mom
  3. オーブンでつくる和風ハンバーグ定食 ヒヨコ
  4. ささみスティック つばめ
  5. 肉そぼろじゃがマヨ☆鶏肉 咲季★
  1. 餡餅(シャンピン)～中国のおやき woailiaoli
  2. 揚げない！ナスとピーマンの揚げ浸し まりなりおなママ
  3. なめらかババロア～豆乳飲料アレンジ～ 百敷なほ
  4. イクラ醤油漬け ⭐︎やまさん⭐︎