■糖質制限■もやしとほうれん草の磯香あえ
あお３１５０ @cook_40052487
糖質制限に凝っているので、ツナ缶を入れてますが、そうでない方は、カニかまやハムも美味しいです☆アレンジの利くメニュー♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
学校給食にも、このテの副菜がoften出ます(*´∀`)♪
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糖質制限に凝っているので、ツナ缶を入れてますが、そうでない方は、カニかまやハムも美味しいです☆アレンジの利くメニュー♪
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学校給食にも、このテの副菜がoften出ます(*´∀`)♪
作り方
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もやしとほうれん草は茹でて水気を絞り、刻んでおきます♪あとは、材料を全部混ぜ合わせるだけですb(・∇・●)
コツ・ポイント
ほうれん草は小松菜でも、ツナはハムやカニかまでも、のりは韓国のりや味付のりなら更に風味豊かです☆色々アレンジして、１番好きな味を探してください♪なお、使う材料によって塩分が違うので、薄い場合は、塩で加減してくださいませ(*´∀`)♪
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理系男子⭐ -
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