トマトとグレープフルーツのスムージー。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

トマトとグレープフルーツがメインのさっぱり、甘みのあるスムージーです♪
このレシピの生い立ち
トマトを使った、さっぱりとしたスムージーを作ってみようと思いました^^

トマトとグレープフルーツのスムージー。

トマトとグレープフルーツがメインのさっぱり、甘みのあるスムージーです♪
このレシピの生い立ち
トマトを使った、さっぱりとしたスムージーを作ってみようと思いました^^

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材料

2~3人分
  1. トマト(大) 1個
  2. グレープフルーツ 1/2個
  3. りんご 1/2個
  4. バナナ 1本
  5. 生姜 1片
  6. 100~150cc

作り方

  1. 1

    グレープフルーツとバナナは皮を剥いて適当な大きさに切ります。トマト、りんご、生姜も適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ミキサーにすべての材料を入れて滑らかになるまで攪拌します。

  3. 3

    グラスに注ぎ、出来上がりです。

コツ・ポイント

水は100ccから加え、味を見ながら徐々に加えてください。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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