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つくれぽ
チンゲン菜と油揚げのヘルシー煮物
かとりーな♪
@cook_40377708
2023/02/08 06:52
青梗菜少なめ、油揚げ多めで。油抜きをしてから煮るので、油っぽくなくさっぱりと頂けました(^^)
年中ねぼすけ
@cook_40557628
2022/03/03 02:19
少し甘めの優しいし味で癒されます。
クックHG9V8Y☆
@cook_40200115
2021/11/30 21:16
野菜がたっぷりとれ優しいお味が美味しいです。和のおかずにひかれます。ほっこりするレシピに感謝します～。
えりこ82☆
@cook_40259829
2021/11/29 12:05
久々此方食べたくお弁当にも入れたよ♬此方の煮物大好き♡優しいお味でほっこり^^ヘルシーなのも嬉しいよ♡ご馳走様⭐いつも有難う✨
まあまま☆0403
@cook_40056364
2021/10/30 12:15
お砂糖多めで甘辛煮でリピです＾＾お揚げとじゅんわり～チンゲン菜食べやすくとっても美味しい＾＾簡単ヘルシー嬉感謝です♡
yesmama
@cook_40114286
2021/10/14 23:48
娘の作り置きとマイお弁当にお世話になりました❣️ヘルシーで、滋味深い感じがお気に入り。ホッとできる一品を有難う😊💕
えりこ82☆
@cook_40259829
2021/09/18 07:23
お弁当に作ったよ^^油揚げからじゅわっと煮汁が染み込んで美味しいね♬ヘルシーも嬉しいよ✨めるさんご馳走様♡いつも有難う⭐
ふたごゆき
@cook_40115441
2021/08/16 15:34
油揚げが旨味をぎゅっと吸って噛むとジュワッと美味しい♬チンゲンサイの食感良く美味♡
yesmama
@cook_40114286
2021/07/16 19:56
一昨日の朝食とランチにお世話に❣️今回はしめじも一緒です。ノンオイルで素材が活かされる一品、いいですね😊💕有難う
yesmama
@cook_40114286
2021/06/13 20:48
お元気ですか？お揚げがギュッとお出汁を吸って、青梗菜と美味しいですね😊炒め物やお浸しのイメージの青梗菜ですが煮物にナイスアイデア
えりこ82☆
@cook_40259829
2021/03/25 12:16
白菜で作ったよ♬ヘルシーでしかも凄く美味しいね♡味付けも丁度いい^^簡単なのもgood!この間はフォロー頂き有難うね✨ご馳走様♡
mikko6
@mikkoro
2020/12/08 03:02
ヘルシー美味手軽な三拍子揃ったレシピですね‼︎油揚げの旨味が青菜に染み込み美味しかった〜少しの砂糖も野菜食べ易くなりいいですね‼︎
スイちゃんloVE☆
@cook_40349939
2020/06/29 11:42
味付けをアレンジしてみました
龍青空ママ
@cook_40052256
2020/06/24 20:53
しみしみの油揚げがあると満足感あるよねヘルシーで美味しい一品感謝
あゆたっくん
@cook_40180205
2020/04/28 00:10
人参入りでリピ！後一品に手軽に作れていいですね。レシピ感謝♪
あゆたっくん
@cook_40180205
2019/06/21 21:43
チンゲン菜の煮物は初ですが、簡単で美味しかったです。レシピ感謝♪
komutatata
@cook_40044730
2019/04/17 06:29
お揚げに染みたジュワっと煮汁が美味し～～(ﾉ≧ڡ≦)
まあまま☆0403
@cook_40056364
2019/02/02 23:31
お久にリピ^^ヘルシー調理嬉♡さっと煮絡めて甘辛凄く美味~感謝♡
ぴぃぴぴぴ
@cook_40621673
2018/12/26 14:04
チンゲン菜で煮物 良いですね！美味しい♪リピします(^^)
makichihua
@cook_40104338
2017/10/19 10:54
冷蔵庫にあった厚揚げで(謝)ヘルシー☆美味しく頂きました(^^)
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