ビーガンの巻き寿司

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ビーガンキッチン @cook_40200127

とても簡単で美味しいビーガン料理です!!!
このレシピの生い立ち
日本の寿司でも簡単にビーガン料理にできると思って、チャレンジしてみました。

ビーガンの巻き寿司

とても簡単で美味しいビーガン料理です!!!
このレシピの生い立ち
日本の寿司でも簡単にビーガン料理にできると思って、チャレンジしてみました。

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材料

  1. ご飯 500g
  2. 60g
  3. ノリ 5枚
  4. 人参(千切り) 1本
  5. アボカド(千切り) 1個
  6. きゅうり(千切り) 1本
  7. エリンギ(千切り) 100g
  8. 厚揚げ豆腐(千切り) 150gx2
  9. 醤油 50ml
  10. 煎じたごま、コショウ、砂糖 敵量
  11. ごま油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    人参、きゅうり、アボカド、エリンギ、厚揚げ豆腐を全部千切り。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて、人参とエリンギを加えて、弱火で炒める。
    火を通ったら、豆腐を加えて、炒める。
    味付け。

  3. 3

    酢飯に煎じたゴマをいれて混ぜる。
    比率
    ご飯:酢:ゴマ
    500g:60g:10g

  4. 4

    ノリ、酢飯、具材を手順にして、しっかり巻いていく。

  5. 5

    食べやすい大きさを切って、盛り付ける。完成!

コツ・ポイント

切るとき、ラップをしてから切った方がきれいに切れる。

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