ビーツとりんごのヨーグルトサラダ
シュガーカット @cook_40190884
水煮缶詰めにりんごをとり合せて、エキゾチックな色と風味を楽しみましょう。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー66kcal、糖質12.6g（1人分）
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/
ビーツとりんごのヨーグルトサラダ
水煮缶詰めにりんごをとり合せて、エキゾチックな色と風味を楽しみましょう。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー66kcal、糖質12.6g（1人分）
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/
作り方
- 1
ヨーグルトはコーヒー用ペーパーフィルターを敷いたドリッパーに入れ、ラップをかけて冷蔵庫に一晩入れて水けをきる。
- 2
ビーツは汁けをよくきり、5～6㎜厚さの一口大に切る。
- 3
りんごは皮と芯を除き、薄いいちょう切りにする(あえる直前に切る)。
- 4
ボールにビーツ、りんご、水きりしたヨーグルト、シュガーカットゼロを入れてよくあえる。
コツ・ポイント
缶詰のビーツは、缶汁をよくきってから使います。
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