豚肉と豆苗の蒸し物

ビタミン豊富な豆苗を使ったレシピです。

豆苗を油で炒めて免疫力向上、老化防止に役立つβ-カロテンやアンチエイジング効果のビタミンKの吸収率がUPします^ ^

β−カロテン、ビタミンE、ビタミンK、葉酸が豊富な豆苗シャキシャキした歯ごたえとごま油の香りが韓国風ナムルにしました

ビタミンA・C・Kと葉酸が豊富な豆苗を美味しく食べるレシピ♪

豆苗には、動脈硬化の予防で知られているβーカロテンや代謝機能を活性化する働きがあるビタミンB２が多く含まれています。

こんなにボリューミーなのにに150円未満！豚の旨味ともやしのシャキシャキ、豆苗の栄養！ポン酢でさっぱりどうぞ☆

豆苗には、βカロテン、ビタミンC、E食物繊維が豊富です！

ヘルシーで簡単、もやしと豆苗で経済的。満足感も充分です。

豆苗にはβカロチンが多く含まれ、βカロチンは抗発がん作用、動脈硬化の予防する働きがあります

カロテンなどを多く含み健康的な豆苗に豚しゃぶ・オニオンスライス・トマトを添えてみました～♪

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、ビタミンB群、食物繊維、鉄分など、さまざまな栄養素が含まれている豆苗〜✧大好き♡食べなきゃね(*^^)v簡単で美味しい♫シャキシャキ感が大好きで箸が止まらない〜♪

めっちゃ簡単ですw後一品にいかがですかヾ(＾。^*)豆苗にはビタミンAビタミンKが含まれ美味しい緑黄色野菜ですw

カロテンやビタミンＣたっぷりのとうみょうを使ったレシピです♥

定番の豚もやしに豆苗を足してみました。栄養価アップです。でも豆苗無くても美味しいです！逆に豆苗だけでも美味しいです！

安いモヤシと豆苗で節約レシピ

火を使わずレンジでチンするだけの簡単おかずです♪豆苗ともやしで節約料理！お弁当やお酒のおつまみにも◎ですよ❤

お肉をさっぱりと食べたくて☺️豆苗のほろ苦さが脂のコッテリを抑えてくれるので食べやすい✨ビタミン補給にも🥹

豆苗、もやしのみでもOK！ 豚肉は豚コマでもOK！簡単にたくさん野菜が頂けます

育てた豆苗を使っておすすめメニューを作ってみました。ごま味噌風味な豆苗炒めです。

ビタミンC、β-カロテン、食物繊維が簡単にとれる豆苗を使った簡単レシピ

レンチンで簡単に もう一品❗シャキシャキのもやしと豆苗にマヨポンが合います♪

豆苗はグリンピースの若葉。ビタミン、ミネラルを多く含むのでマルチビタミンそのもの。独特の香りはナンプラーとの相性◎

ビタミン、葉酸、βカロテン豊富な豆苗、ただ和えるだけで簡単！人気の作り置き常備菜！ダイエットや美容美肌、免疫力アップに

話題入り感謝です！豚肉ともやしと豆苗をミルフィーユの様に重ねてレンジでチンした節約おかず♪普段豆苗食べない下の子が完食！

大好きな豆苗を豚肉を使って美味しく食べる方法を考えたら出来ました。

使いやすい豆苗で簡単豚巻きを作りました

冬が旬の春菊には、ほうれん草や小松菜にも勝るほどβカロテンが豊富。ビタミンＣと共に免疫機能を強化する働きがあります。

豚ロースと豆苗があり巻いてみました。時短＆ヘルシー＆節約＆栄養もあり(*^^)v

豆苗はビタミンC、ビタミンE、βカロテンなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれており、アンチエイジング野菜です。

簡単な豆苗の炒め物レシピ。