♡アンチョビ風味な芽キャベツナパスタ
オリエンタルママ @cook_40039321
栄養価満点な旬の芽キャベツは、刻んでパスタにいれると最高に美味しい！
このレシピの生い立ち
芽キャベツがスーパーで目につきます。
芽キャベツはこの季節のスーパーフード❣️
アンチョビやツナでパパッとランチパスタ！美味しいですよ
♡アンチョビ風味な芽キャベツナパスタ
栄養価満点な旬の芽キャベツは、刻んでパスタにいれると最高に美味しい！
このレシピの生い立ち
芽キャベツがスーパーで目につきます。
芽キャベツはこの季節のスーパーフード❣️
アンチョビやツナでパパッとランチパスタ！美味しいですよ
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作り方
- 1
熱湯に対し１％の塩でパスタを茹でる
芽キャベツはよく洗い芯をカットして薄く輪切りにする
アンチョビも刻む -
- 2
フライパンにオイルと刻んだニンニクとアンチョビを入れ弱火にかけて風味よく炒める
-
- 3
キャベツ、ツナを炒め、パスタを戻して、おたま1杯分のパスタ汁を入れて醤油をまわして仕上げ黒コショウをふり、パスタと混ぜる
- 4
★免疫力向上、抗ストレス作用、美肌効果、動脈硬化・高血圧・貧血・ガン予防等。胃腸障害の改善・整腸作用、便秘の改善、
コツ・ポイント
にんにく醤油を作った時のにんにくをスライスして利用してます。
つくれぽ
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