カラシ和え〜水菜とほうれん草とオクラ〜

あんず桜 @cook_40116518
カラシ和えに食べやすくするためにツナをあえてみました。おつまみにもおかずにもオススメです♪
このレシピの生い立ち
野菜苦手な旦那様の為に第4段!今回は旦那様の比較的好きなオクラを使ってみました。
作り方
- 1
お湯を沸かし野菜類を茹で、食べやすい大きさに切る。家ではオクラは大きめな乱切りにします。
- 2
カラシと醤油を混ぜておきます。
- 3
1.2とツナを合わせて出来上がり。
コツ・ポイント
野菜の茹ですぎに注意ですが特に水菜は茹ですぎないようにして歯ごたえを残してくださいね♪
似たレシピ

菜の花とツナのからしマヨ和え♡
少し苦味のある菜の花をツナとからしマヨで食べやすく…(^^)おつまみや箸休めに…。


水菜と豚肉のカラシ和え
このカラシ和えは、おつまみにもなるし、ちょっとした副菜にもいいですよ。子供(小1)も大好きで、たくさん食べます!


水菜のからしポン酢和え。
水菜を味ぽんとからしで和えただけ♪ビニール袋使用で洗い物なし!簡単でシャキシャキ、そして水菜がモリモリ食べられます。(笑)


***オクラ★辛子だし醤油和え***
★簡単~*カラシが決め手です♪あと一品のおつまみに作りました♪★


ほうれん草とささみの辛子醤油和え❤
甘辛い、辛子醤油和えです☆


小さな野菜のおかず☆オクラの芥子醤油和え
オクラのシンプル料理。納豆のように芥子醤油で和えて見ました


ほうれん草の辛子みそ和え
みそだれベースにからしを効かせた和え衣でほうれん草を和えました。ごはんが進みますよ~!


もやしと水菜*辛子醤油和え
茹でたもやしと和えるだけの簡単レシピ!ちょっぴり効かせる「辛子」が味のアクセント♫あと一品にどうぞ~♡


おくらの練り辛子和え☆
いつもの胡麻和えに練り辛子を加えるだけでピリ辛風味に☆お弁当にも♡


簡単☆春キャベツとツナのからしマヨ和え
チンしたキャベツにツナを加えて「からしマヨ」で和えるだけ♪


オクラのツナ和え
ツナ缶を入れることでとても食べやすくなりますよ。


簡単!オクラのツナマヨ和え
ツナマヨを和えるあけ。


簡単!ほうれん草とツナのからしマヨ和え♪
簡単、あと1品ほしいときに。からしがピリッときいて美味しいです♪


水菜の辛子入りごま和え
ごま和えに辛子を入れて、ちょっと大人のごま和えにしてみました。お酒のおつまみに


おくらの辛子おかか和え
鰹節で辛子の風味をマイルドに仕上げました。お酒のおつまみに最高です (* ̄0 ̄*)ノ口


水菜とツナのマスタードあえ
オリーブオイルと粒マスタードとあえてみました(⌒‐⌒)


コマツナとツナのささっと辛子マヨ和え
コマツナを湯がいてツナと一緒に辛子マヨで和えてみました。うまみが効いておいしいですよ!


オクラの辛子マヨおかか和え
辛子のピリ辛が最高!鰹出汁が効いたおかかのコッテリマヨ和え。箸休めにどうぞ。


イカとオクラのカラシ和え
夏の暑~い日には、ピリッとカラシの効いた和え物をどうぞ! ご飯にもビールにもとってもよく合いますよ~ん♪


簡単すぎ! ホウレン草の辛子醤油和え
単に茹でたホウレン草をからし醤油で和えただけのシンプルな一品です。御弁当などに青物をもう一品追加したい時に重宝します。


ホウレン草&シーチキンのマヨあえ
オカズがもう一品欲しくて、ホウレン草のおひたしをあえてみました♪


ほうれん草のツナ和え
ごま和えに飽きたらツナ和え。しょうゆで味付けするので和風です。


簡単☆春菊からし醤油和え
ちょっとクセのある春菊。でも和からしと和えると、食べやすくなります◎大人の味ですよね♪


ちくわと水菜のからし酢醤油あえ
つくれぽ50件&話題入り感謝!ちくわとサッと湯通しした水菜を、からし酢醤油だれで和えました。水菜を一気に消費できます♪


ほうれん草とエノキの辛子醤油和え
ピリッと辛子が味付けのアクセントになっています!


☆エビとオクラの辛子醤油和え☆
シンプルですが、食べやすく、もう一品追加したいときに最適です(^_^)


辛子まぐろ和え
芥子和えも!


シャキッとコク旨☆水菜のツナマヨ和え
即1品!固い水菜をマヨネーズと和えて、シャキッと食べやすく!まろやかマヨネーズとコク旨ツナが水菜を美味しい副菜に♪


ほうれん草とオクラのゴマ和え☆からし+
体に良いもの一度に摂取!ゴマ和えに『からし+』で更に大人な味に!2015.4.18嬉しい話題入り✿皆様有難うございます♡


超簡単!水菜とシーチキン和え
あと一品!超簡単水菜とシーチキンを少しの醤油で和えるだけ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18988717