ぶりの幽庵焼き

グリーンフード栄養士 @cook_40062124
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
ぶりの幽庵焼き
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
作り方
- 1
ボウルに醤油・酒・みりん・柚子皮を 加え、調味液を作る。
- 2
バット等にぶりを並べ、①の調味液で漬込む。ラップをバットではなく、ぶりにぴたっとくっつくようにかけて30分位置く。
- 3
※魚にピタっとラップをする事で調味液が馴染みやすい。
- 4
魚焼き器を熱し、②のぶりに美味しそうな焼き目が付くように焼く。
- 5
【付け合せ】
南瓜を厚めのくし切りにして3等分する。部分的に皮をむく。
レモンを薄切りにする。 - 6
鍋に⑥とひたひたの水・塩・砂糖を加えて弱火で、南瓜が柔らかくなるまで、茹でる。
- 7
【盛り付け】
お皿に色味として大葉を添え④のぶり、付け合せの南瓜のレモン煮を添える。 - 8
コツ・ポイント
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
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