ソフトに燃える青春

味覚の一週間事務局 @cook_40211327
「星」
骨を強くするために、小魚ちりめんじゃこのふりかけを作りました。ごま・海苔も加え栄養満点です。
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考え魚も入れました。スポーツに栄養管理は欠かせません。
ソフトに燃える青春
「星」
骨を強くするために、小魚ちりめんじゃこのふりかけを作りました。ごま・海苔も加え栄養満点です。
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考え魚も入れました。スポーツに栄養管理は欠かせません。
作り方
- 1
なすとシメジは油で炒め、さわかなフルーツ酢でつけ込みました。
コツ・ポイント
オクラを豚肉で巻き食べやすくしました。筋肉の増強です。
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