作り方
- 1
ナスは斜め切りにする
- 2
斜め切りにしたナスを細切りにして水にさらす
- 3
ピーマンは種を取って細切りにする
* 今回はお弁当に入れるので少し小さめに細切りしました。
- 4
合わせ調味料を作る
- 5
水が茶色になったらナスを水切りする
- 6
油を引いたフライパンに水切りしたナスとピーマンを入れて、炒める
- 7
ナスとピーマンがしんなりしてきたら合わせ調味料を入れて炒める
- 8
白ごまを振りかけたら完成
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