作り方
- 1
ささみの筋を割り箸で挟んでとる。割り箸は割らないで、筋を挟む形で
- 2
フライパンにクッキングシートをひき、ささみを乗せ、酒大さじ1をかけふたをする。中火で2分30秒温める乗せてから火をつける
- 3
ささみを裏返し、中火で2分30秒温める。ふたをする。火を消して5分ほどおく。余熱により、しっとりふっくら。串を刺す。
- 4
好みでチューブの味をつけて食べる。
コツ・ポイント
火を通し過ぎるとパサパサに。生は病気なるので、火を通して食べてください。
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