秋刀魚・大葉・生姜のまぜまぜごはん

ともちきりん
ともちきりん @cook_40072824

大葉と生姜のパワーで、さっぱりと食べられる、秋刀魚のまぜまぜごはんです☆
このレシピの生い立ち
毎年この時期になると食べたくなる秋刀魚。塩焼きばかりでは芸がないと思い作ってみました。

秋刀魚・大葉・生姜のまぜまぜごはん

大葉と生姜のパワーで、さっぱりと食べられる、秋刀魚のまぜまぜごはんです☆
このレシピの生い立ち
毎年この時期になると食べたくなる秋刀魚。塩焼きばかりでは芸がないと思い作ってみました。

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材料

1人分
  1. 秋刀魚(頭と内臓を落としてあるものが便利) 1尾
  2. 片栗粉 適量
  3. 適量
  4. 大葉 3~5枚
  5. 生姜 1カケ
  6. 白ゴマ 適量
  7. ごはん 1~2膳(秋刀魚とのバランスを見て調整して)
  8. 醤油 小さじ1(好みで増やしてもOK)
  9. ごま 少々

作り方

  1. 1

    秋刀魚をキレイに洗い、(臭みを取るため)適量の塩を振ってしばらくおく。

  2. 2

    1に片栗粉をまぶして、フライパンで両面をこんがりと焼く。

  3. 3

    秋刀魚が焼けたら、身を骨から外してほぐしておく。(こんがりと焼いた皮の部分もおいしいので、ほぐした身と一緒にしておく。)

  4. 4

    大葉と生姜は千切りにする。

  5. 5

    あたたかいごはんに3と4と醤油、ごま油、白ゴマを加えて混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

ごま油は入れ過ぎるとべちゃべちゃになるので、風味づけにほんの少しだけ入れるのがポイント!それ以外は好みで調整してください。

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ともちきりん
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4歳と1歳の姉妹を育てています。ふたりとも少食なので、たくさん食べてくれるといいな。
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