丸ごとピーマンの焼き浸し

ピーマンを丸ごと焼いて栄養満点の種もそのまま頂きまーすv(^o^)暑い時期は、冷蔵庫で冷たく冷やしてどうぞ～!!!

苦味が減って甘味増量。ピーマン苦手な人も一度食べてみて!

トップ10入り♪ૢピーマンの種＆ワタには栄養素が…まるごと食べれるように…簡単焼き浸しにしました。

ピーマンを丸ごと使う焼きびたしのレシピです。簡単に作れてとっても美味しい！

苦味がないので、きっと子供さんでも食べられると思います。種ごと食べられますよ。残るのはヘタだけ。

ピーマンの栄養をまるごと食べちゃいましょう！

ピーマンをまるごと食べて栄養を余さずいただきましょう。

ピーマンのおいしさと栄養を種も一緒に丸ごと楽しむ1品です。「え～だし」が染み込んでとってもおいしいです♪

ピーマンまるごと！種抜きません！包丁要りません！

ピーマンを種ごと丸ごと食べられる美味しいおひたしです。買ってきて即レンチンで1品できあがり。漬け汁も活用できて無駄なし！

ナスとピーマンを焼いてから、めんつゆで煮るだけの簡単レシピ♪めんつゆと削り節のだしでおいしく食べられます！

ピーマン🫑はヘタだけを切り落とし、タネはそのまま、丸ごと調理します。種にはカリウムが多く含まれ、塩分に含まれるナトリウム（高血圧などの原因になることもある）を体外に排泄する働きが期待できます。丸のまま調理することで、カリウムをより多く摂取できます👌

香ばしい焼きピーマンを、おだしの味で。

簡単でヘルシーで美味しい^^野菜の味をそのまま味わおう♪茄子がジューシー，ピーマンが甘い。

ピーマン丸ごとで栄養も食べ応えもバッチリ✌️えのきの食感も楽しめる最高に美味しい❣️生姜で後味さっぱり♬.*ﾟ

ピーマンを簡単に作れて食べれます！

ピーマンバージョンです♪ししとうよりも食べやすいですね。種にも栄養があるとか…ゆっくり焼いて、種も美味しく❤

旬のピーマンは大きくてそのままですんごく美味しい！そんなピーマンの素材の旨さが五臓六腑に沁み渡る一品！和の味でどうぞ〜！

下ごしらえも殆ど要らず超簡単。丸ごとのピーマンを焼いて麺つゆに浸すだけ。種ごと食べられます。保存も効きます。

ピーマンの消費に。子供もパクパク食べてくれます^_^

ツマミになるラジオ番組「今夜、某所(どこか)」43回より。包丁も一切使わないまるごとピーマンの煮浸し！

ピーマンとたまねぎのしゃきしゃき感そのまま！冷たくしてどーぞ（＾－＾）おつまみにもぴったり！

ピーマンの簡単おかず。

焼いたピーマンを麺つゆに漬けこみましたキリッと冷やしてどうぞ＾＾

簡単なので、ピーマンが安いときに作ってます。

焼いて皮を剝くので、苦味が抑えられ甘味が引き立ちます。作り方も簡単ですので是非作ってみてください。

焼きピーマンをにんにくが効いた調味液に浸したレシピです。

安いピーマンのおいしい食べ方！

材料はピーマンと麺つゆだけ。作業も切って焼いてつけるだけのお手軽な一品です。

オーブントースターでピーマンを焼くだけ♪めっちゃ簡単です♪