夜トマレシピ①「簡単すぎるトマト煮」
sizuka28 @cook_40047707
夜トマトダイエットを始めました☆
加熱するとより良いそうなので
簡単ずぼら煮込みにしました(ﾟｰﾟ*)
このレシピの生い立ち
テレビで夏のトマトは加熱した方がより良い！
と聞いてさっそく取り入れてみました。
リコピンパワーでダイエット(-ω☆)b
夜トマレシピ①「簡単すぎるトマト煮」
夜トマトダイエットを始めました☆
加熱するとより良いそうなので
簡単ずぼら煮込みにしました(ﾟｰﾟ*)
このレシピの生い立ち
テレビで夏のトマトは加熱した方がより良い！
と聞いてさっそく取り入れてみました。
リコピンパワーでダイエット(-ω☆)b
作り方
- 1
トマト、お好みの野菜を一口大に切ります。
- 2
フライパンにトマト、野菜を入れて★の調味料を加えます。
- 3
トマトの形が小さくなるまで煮込めば完成ヾ(*´∀｀*)ノ
- 4
出来上がったハンバーグを一緒に入れれば「トマト煮バーグ」も出来ちゃいます♪
-
コツ・ポイント
キャベツ、ブロッコリーなど予め調理済みの温野菜なら
最後に入れるだけＯ━(ﾟДﾟ*)b━Ｋ
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