作り方
- 1
白菜を洗ってざく切りします。(大きさは自由です。私は大きく切って食べごたえがあるように、きっています)
- 2
沸騰させた水に、白菜を入れて煮ます。ある程度煮えたら、水煮缶を汁ごと入れます。(うちはこの水煮缶を使っています)
- 3
鯖は大きくくだいてもいいですし、小さくしてもいいですし、どちらでもお好みでどうぞ。
- 4
最後に、塩で味を整えて下さい。分量は自分の味でどうぞ。
コツ・ポイント
少しずつ、塩を入れて味の調整してください。塩は少なめのほうが美味しいです。鯖缶は水煮缶なら、どのメーカーのものでもいいと思いますが、小さいと分量が変わってきますので、注意です。時間がないときは、サッと作れます。
似たレシピ

白菜とさばの水煮の生姜スープ
白菜とさばの水煮缶の生姜スープ


サバ水煮缶の味噌味スープ
手抜きまるごとサバ缶スープ、簡単、栄養満点。


サバ水煮缶のキムチスープ
鯖水煮缶詰を使ったキムチスープです。鯖缶の汁も入れるのでだしになり美味しいです。キムチがいい味をだしてます。


サバ水煮缶の汁で…スープ
サバ缶の汁って魚のダシがおいしい~っ!!にんにくも加えてスタミナバッチリ(€ⅴ€)


サバ缶で簡単塩スープ
調味料はお酒と塩のみ煮るだけで野菜の旨味とサバ缶の風味が際立つ


*鯖缶・白菜・葱*プチッとキムチスープ
鯖の水煮缶・白菜・葱の旨味たっぷりお手軽ピリ辛スープ。ひとりランチや夜食にどうぞ♡


さば缶と白菜のミソスープ
定番食材となったさば缶で、お手軽な新感覚具沢山ミソスープ!「丸鶏がらスープ」と仕上げのオリーブオイルがポイントの一汁食。


サバ水煮缶とトマトのスープ
サバ水煮缶とトマト缶ですぐできる簡単スープです♪キャベツを足して具沢山にしてみました(´艸`*)


サバ缶の汁でスープ
サバ缶の汁をもてあましたので。


超簡単*鯖缶スープ/ダイエットスープ
味付けはほぽ鯖缶だけ!簡単ヘルシー栄養たっぷりミネストローネ*ダイエット◎鯖缶の消費と簡単に美味しく食べれるように考えました^^


さば缶味噌スープ
さばの水煮缶を使った簡単レシピです。これからの寒い季節にぴったりで、野菜もたっぷり!


プチッと鍋でサバ缶スープ!!
サバ缶入れたら、簡単で美味しいスープになりました。


鯖の水煮缶で栄養◎綺麗になるスープ
白菜の美味しい季節になりました。鯖の水煮缶で魚の美味しさスープに溶け込みます!!


白菜たっぷりスープ
かさばる葉っぱもたくさん食べれて栄養満天・カラダもぽかぽかです!!


鯖缶まるごと!白菜、里芋のミルクスープ
鯖缶を汁ごと使うので簡単に出汁がでて、栄養も満点!冬にぴったりの優しいミルクスープ。


レンジで!白菜と鯖缶のカレー風味スープ
5分で完成。レンジで作るスープベースです。濃いめに作ってお湯で割るスタイル。作り置きにもおすすめ。


生臭くないサバ缶スープ
ダイエットや体に良いといわれているサバ缶。生臭いニオイが苦手でという人も食べれると思います。3分でできる簡単調理です。


食べるスープ さばと小松菜のトマトスープ
ケイパーの香りが爽やかなトマトスープです。具材のサバには悪玉コレステロールを抑える効果があるといわれています。


シャトルシェフで♪手羽中と白菜のスープ
たくさん白菜が食べれます^_^


白菜と野菜たっぷりのスープ
野菜をたくさん食べれちゃいます。体も温まりますよ^^


白菜のミルクスープ
白菜がしんなりしてたくさん食べれます。体が温まるので、風邪気味のときにも。


サバ缶の味噌スープ✾
サバ缶を利用した味噌汁です✾だしいらずで簡単ですよ(^^)/


サバ缶うま味豆乳スープ
コクがあって…サバ缶のすべてを頂きたい。


簡単 サバ缶スープの基本形
流行のサバ缶をスープに。大切なのは汁ごと食べること。


【簡単】サバ缶のトマトスープ
サバの旨味が引き立つトマトスープです!缶汁も入れることで、旨味倍増ですよ♩


わかめと鯖缶のスープ にんにく唐辛子と
出汁は鯖缶だけ。簡単です。


サバ缶オニオンスープ
ゆずこしょう味のサバ缶を加えたオニオンスープです。


【レンジでできる】水煮の鯖缶で簡単スープ
作る気力がないときに、友人に教えてもらいました。水煮の鯖缶とネギだけで簡単スープ!包丁も使わないので楽ちんです。


【簡単】サバ缶とトマト缶で即席スープ
オトコの時短料理。サバ缶スープの覚え書き。うちの一歳児も食べました。


鯖缶と根菜トマトスープ
鯖缶がいい旨みをだしトマトペーストも合わさり旨み倍増

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19110886