☆簡単☆ 鶏胸肉と水菜の蒸し鍋

ひつじの食卓
ひつじの食卓 @cook_40040171

鶏胸肉と水菜でつくるあっさり蒸しもの☆ カロリーも気にせずパクパク食べられます♪
このレシピの生い立ち
実家で食べていました☆ 母のレシピです。

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材料

2~3人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. 水菜 一袋
  3. エノキ お好みで
  4. 塩・胡椒 少々
  5. 片栗粉 適量(大3くらい)
  6. 少々
  7. 味ポン 適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は薄目のそぎ切りにして、塩・胡椒をしておく。

  2. 2

    水菜は5cm程に切り、蓋のできるフライパンまたは鍋に敷き詰める。(今回はエノキ入り☆)

  3. 3

    なべ底が焦げ付かないように1cm深さ程度に水を注ぐ。

  4. 4

    『1』に片栗粉を薄くまぶす。
    ビニール袋を利用すると簡単♪

  5. 5

    『2』にできるだけ重なり合わないようにして並べ、蓋をして弱火~中火で20分程蒸す。

  6. 6

    味ポンをつけながら召し上がれ♪

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レシピ作者

ひつじの食卓
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に公開
こんにちは(^−^) 遊びに来てくれてありがとう♪ 2008年10月に男の子を出産しました。 しばらくお料理も満足に出来なかったけど、少しずつ余裕が出てきたかな~ 毎日笑顔で楽しく食卓が囲めるように、家族の健康を守れるように、お料理上手になりたいな☆ 皆様どうぞよろしくお願いします(^−^) 素人パン集団❤/通称:シロパン❤No.18
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