☆簡単☆ 鶏胸肉と水菜の蒸し鍋

ひつじの食卓 @cook_40040171
鶏胸肉と水菜でつくるあっさり蒸しもの☆ カロリーも気にせずパクパク食べられます♪
このレシピの生い立ち
実家で食べていました☆ 母のレシピです。
作り方
- 1
鶏ムネ肉は薄目のそぎ切りにして、塩・胡椒をしておく。
- 2
水菜は5cm程に切り、蓋のできるフライパンまたは鍋に敷き詰める。(今回はエノキ入り☆)
- 3
なべ底が焦げ付かないように1cm深さ程度に水を注ぐ。
- 4
『1』に片栗粉を薄くまぶす。
ビニール袋を利用すると簡単♪ - 5
『2』にできるだけ重なり合わないようにして並べ、蓋をして弱火~中火で20分程蒸す。
- 6
味ポンをつけながら召し上がれ♪
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