カジキとトマトのグリーンカレー煮

akkey-y
akkey-y @akkey

ペーストを使ったとても簡単なレシピ。定番のエビや鶏肉とはまた違った味わいでお酒もご飯も進みます。
このレシピの生い立ち
カジキの切り落としを購入したので唐揚げにしようかと思ってたのですが、グリーンカレーが食べたくなって。

カジキとトマトのグリーンカレー煮

ペーストを使ったとても簡単なレシピ。定番のエビや鶏肉とはまた違った味わいでお酒もご飯も進みます。
このレシピの生い立ち
カジキの切り落としを購入したので唐揚げにしようかと思ってたのですが、グリーンカレーが食べたくなって。

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材料

2人分
  1. カジキマグロ 200g
  2. ミニトマト 10~15個
  3. ピーマン 1個
  4. サラダ油 大さじ1
  5. グリーンカレーペースト 大さじ1~(ペーストの辛さや塩気による)
  6. ココナッツミルク 200cc
  7. ナンプラー 少々
  8. オイスターソース 少々
  9. 砂糖(あれば三温糖かきび砂糖) 小さじ1/2~
  10. バイマックルー(あれば) 1枚

作り方

  1. 1

    カジキは大きめの一口大に切る。
    ミニトマトは洗ってヘタを取る。
    ピーマンは種を除いて縦に細切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、カジキを炒める。表面の色が変わったらグリーンカレーペーストを加えてからめるように炒める。

  3. 3

    ココナッツミルクを加えて煮立たせ、トマトを加えて弱火で5分くらい煮込む。
    あればバイマックルもちぎって加える。

  4. 4

    ピーマンを加えてさっと煮、ナンプラー、砂糖、オイスターソースで味を調える。

コツ・ポイント

ココナッツミルクだけだと濃厚すぎると思う場合は半分くらい水にしてもOK。
塩気が足りなければ顆粒鶏がらスープを加えても。

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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