醤油麹で★豚肉のしょうが焼き

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

簡単肉おかずの定番、生姜焼き。醤油麹で作りました。がっつり系でご飯がススム★
このレシピの生い立ち
旦那さんが好きなので作りました

醤油麹で★豚肉のしょうが焼き

簡単肉おかずの定番、生姜焼き。醤油麹で作りました。がっつり系でご飯がススム★
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旦那さんが好きなので作りました

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材料

2人分
  1. 豚ロース(ソテー用) 5枚(300g)
  2. 醤油麹 大さじ1
  3. 生姜 1かけ
  4. 生姜の絞り汁 大さじ1
  5. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    豚肉は室温に戻し、筋切り。生姜は千切りにする

  2. 2

    フライパンにサラダサブラを入れ火にかけ温まったら、生姜の千切り、豚肉を入れ中火強で焼く

  3. 3

    豚肉に焦げ目が付いたら、裏返し裏面も焼く

  4. 4

    両面に焦げ目が付き豚肉に火が入ったら、弱火にし、醤油麹を入れ、醤油麹を豚肉に絡めるようにする

  5. 5

    生姜の絞り汁を加え、火を止めお皿に盛れば完成です

  6. 6

    7月4日のごはん日記は醤油麹を使った、豚肉の生姜焼きや酸っぱい、辛い、冷たいお料理全6品(全レシピ公開しています)

  7. 7

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

豚肉は普通のしょうが焼き用より厚め、テキ・カツ用を1/2厚さにした感じの物を浸かっています。薄いお肉の場合は調味料を少し少なくしてください。醤油麹は焦げやすいので、豚肉をつけこまず、焼き上がりの最後に使う方が、私は良いと思います

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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