さつまいもの葉・茎とウインナーのソース炒

さつま芋の葉と茎を、ツナ缶と一緒に炒めました♪にんにくが効いているので、酒のつまみにおすすめかも。

ビーツの葉と茎も、炒めたら結構美味です

毎年さつまいも作りに挑戦しています。副産物の茎や葉もおいしくいただきます♪

にんにくの風味がきいたサツマイモの葉と茎はご飯が進むダイエットにも良いサツマイモの葉と茎ですが季節の葉野菜に変更可能

カブの葉&茎おつまみ

ビーツの葉と茎を、空芯菜炒め風に。

捨ててしまってはもったいない！家にあるもので作れる、ビーツの茎と葉活用のお手軽レシピです。

甘さとしょっぱさの組合せバツグン！さつまいもとソーセージに塩昆布とハチミツが相性バッチリ

鏑の茎と葉の金平風炒めです。暖かいご飯によくあいます。

ほろ苦いセロリの葉と甘いさつま芋がいいバランス。やわらかくてみずみずしい葉っぱのセロリなら、茎より葉っぱの方が好き♪

しゃきしゃき食感の茎レタスをウインナーでボリュームアップ。

茎はシャキシャキ葉は粘りがあって美味しいです。畑に山積みになっていることの多い茎と葉。手に入ったらぜひ作ってみて下さい！

ビーツは葉と茎も栄養たっぷり。おいしく食べれます。基本、ほうれん草と同じ扱いでOK♪バター炒めすると美味しいです。

少しだけ残った炒め煮にカボチャの葉と茎を足して炒めてアレンジしてみました醤油味とはまた違ってご飯がすすみます

栄養たっぷりビーツの茎と葉の使い切りレシピ。彩り綺麗なごま油が香る、きんぴら風味の炒め物です。

蕪の葉や茎は捨てずに使いましょう♪蕪の葉や茎の苦味と甘味のある豚肉が合いますよ♪

野菜高騰お助けレシピさつまいも葉を活かしてより、ヘルシーに！より美肌に！さつまいも葉はビタミンB群豊富で老化予防！認知症お役立ち情報等https://amzn.to/33X4LVNhttps://yu-hayami.site/category/radio/spntifyのポッドキャストで速水ユウ検索でも聴ける！

蕪の葉と茎で、後1品。安くて栄養満点です٩(๑>∀<๑)۶

季節限定のサツマイモのクキ！見かけたらゼヒ作ってみてね♪お弁当にも良いですよ☆

下処理したサツマイモの茎をいただいたので、お昼ごはんのおかずにアレンジしたYOˊᵕˋ

さつまいもが出回る時期になると一緒にさつまいもの茎が並びます。めんつゆバターで炒めるとシャキシャキ歯ごたえ抜群の1品に！

安価で買えるさつまいもの茎は食感がたのしい秋食材と醤油麹と炒めた常備菜レシピ。#常備菜　#さつまいも　#節約

セロリ葉はβカロチンが茎の2倍！ビタミンもたくさん、加熱するとセロリの栄養を沢山取り込めます。ツナ、卵で立派なおかずに！

いろんな食べ方で、女性が大好きな♡さつま芋を消費しています(｡￫‿◕｡)☆

キャベツの外葉とソーセージの炒め物です。キャベツの外葉は捨ててしまいがちですが栄養満点なのでぜひ炒め物で食べてください。

ビーツの葉や茎の赤みが映える香ばしい炒め物です。ビーツ独特の土臭さがなく食べやすいです。

とっても簡単な炒め物です。さつま芋の葉は食物繊維と熱しても壊れにくいビタミンCが豊富で肝臓によいそうです。

買ってきた大根や株の葉や茎がもったない！ちょっと一品できちゃいました。

茎はシャキシャキ、葉はしんなり小松菜と、ソーセージの旨味が美味しい炒め物です！

カブの葉は水洗いした後茹でずにそのままバター炒め♬ウインナーも入れておいしく食べましょ♡