白菜のゆかり和え

武田の健康レシピ @cook_40173736
ゆかりの味と風味で、美味しくいただけます。
冬が旬の白菜。お鍋で残った白菜の消費にも◎
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
作り方
- 1
白菜をゆでて、水気を切る。
- 2
ゆかりを和え、味がなじんだら器に盛り付けて完成。
コツ・ポイント
白菜はレンジで調理をすると、
より簡単に出来ます。
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