定番オムレツ

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

普通のオムレツです。
これは我が家の定番。
このレシピの生い立ち
肉の臭みをとることをちゃんと考えてこのレシピ。

定番オムレツ

普通のオムレツです。
これは我が家の定番。
このレシピの生い立ち
肉の臭みをとることをちゃんと考えてこのレシピ。

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材料

2人前
  1. 豚ひき肉 150g
  2. たまねぎ 1/2個
  3. 刻みにんにく 小さじ1/2
  4. ナツメ 適量
  5. 大さじ1
  6. 塩コショウ 適量
  7. 醤油 少々
  8. バター 10g
  9. たまご 2個
  10. 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1

    たまねぎはあらみじんにする。
    ●はよく混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに刻みにんにくとひき肉を入れて炒めて色が変わればナツメグ、酒をいれる。
    出てきた油は捨てる。

  3. 3

    たまねぎを入れて弱火でじっくり炒める。
    塩コショウ、醤油で、味を整え一旦取り出す。

  4. 4

    フライパンをきれいにしてバターを熱して溶けたら●を入れてフライパン全体に広げて3の具を真ん中にのせてお皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

肉からでた油はしっかり取ること。
ナツメグとにんにくを入れると肉の臭みもとれ、食欲が増します。

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kyふぁむ
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に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました!健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
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