鶏とろろ鍋

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

とろろをつけていだきま~す。
このレシピの生い立ち
今日のひらめきだけで作っちゃいました。ラストの乾麺も、たまたまで~す。

鶏とろろ鍋

とろろをつけていだきま~す。
このレシピの生い立ち
今日のひらめきだけで作っちゃいました。ラストの乾麺も、たまたまで~す。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 400g
  2. 鶏胸肉 220g
  3. 大和芋 200g
  4. 白菜 1/6
  5. 長ネギ(白い部分) 1本
  6. ごま油(炒め用) 大さじ2
  7. かつおだし(顆粒) 小さじ1/2
  8. ★水 大さじ3
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉、白菜、長ネギを食べやすい大きさに切る。とろろはすりおろし、酢を入れて変色を防いでおく。それから★を入れて混ぜる。

  2. 2

    深鍋にごま油を入れて、鶏に焦げ目を付けるくらい火を通す。水をひたひたに入れてその後に白菜、長ネギを入れて煮る。

  3. 3

    今回は、ポン酢、めんつゆ、ごましゃぶを用意。薬味で七味や、ラー油も。とろろの器に入れて、からめて頂きましょう。

  4. 4

    出汁にラストはインスタントラーメンの乾麺を投入。塩を足すだけで、とっても美味しいラーメンです。黒胡椒をブラスして。

コツ・ポイント

鶏の出汁がおいしいので、ポン酢や、めんつゆ、ごましゃぶのお好きなものを。とろろにあわせて、からめて頂いてください。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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