秋です。イカと切干し大根のフライパン煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

それはそれはおいしい煮物です。フライパンで手軽に作れる煮物です。

このレシピの生い立ち
小さな水イカを購入しました。買い置きの切干し大根と煮てみようと思いました。

秋です。イカと切干し大根のフライパン煮物

それはそれはおいしい煮物です。フライパンで手軽に作れる煮物です。

このレシピの生い立ち
小さな水イカを購入しました。買い置きの切干し大根と煮てみようと思いました。

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材料

5人分
  1. 水イカ(小) 350g
  2. 切干し大根(乾) 85g
  3. ◎酒 大さじ1
  4. ◎てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  5. ◎しょうゆ 小さじ2
  6. 切干し大根戻し汁 カップ1
  7. ○だし汁(ID:18202722 カップ1
  8. ●てんさい糖(砂糖) 大さじ1強
  9. ●しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    切干し大根はサッと洗ってひたひたの水に浸け約5分置く。ザルにあけて水けを切る。※戻して約200g使用。戻し汁は取り置く。

  2. 2

    イカは足、内臓、軟骨を除いて水洗いし、ザルにあける。※下処理して約200g使用。

  3. 3

    フライパンに◎を入れて沸騰させる。2のイカを入れて色が変わったら、イカを引き上げる。

  4. 4

    煮汁が残ったフライパンに○、1の切干し大根を加え、約5分煮る。●を加えて時々混ぜながら中火で約10分煮含める。

  5. 5

    引き上げたイカを加えてサッと煮、盛り付ける。

コツ・ポイント

イカは煮過ぎないようにします。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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