ツナとかぼちゃのカレー炒め

ちきぽん @cook_40044223
ツナとかぼちゃで簡単おかず!カレー粉でスパイシーに!お好みでお醤油orナンプラーでを使うとコクがでます♪
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに冷めてもおいしいものを考えました。
作り方
- 1
5ミリくらいの薄切りにしたかぼちゃを少量の油で炒める。
- 2
火が通ったらツナ缶を汁ごと加え、カレー粉、お好みで醤油かナンプラーを少々、ブラックペッパーで仕上げる。
コツ・ポイント
薄味で仕上げたい方はツナ缶の味のみでも。匂いが気になる方はお醤油で、しっかり味が好みの方はナンプラーをオススメします☆
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