押し麦と豆腐のスープ

スープ大好き系LJK
スープ大好き系LJK @cook_40224116

水の量を減らし押し麦を増やして、雑炊風にするのもアリです!!!
このレシピの生い立ち
スープでお腹いっぱいにしたくて、押し麦のスープのレシピを考えました!

押し麦と豆腐のスープ

水の量を減らし押し麦を増やして、雑炊風にするのもアリです!!!
このレシピの生い立ち
スープでお腹いっぱいにしたくて、押し麦のスープのレシピを考えました!

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材料

2人分
  1. 押し麦 大さじ2
  2. 小松菜 2束
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. 白ネギ 1/4本
  5. 大根 2cm
  6. 豆腐 150g
  7. 生姜 1/2片
  8. めんつゆ(濃縮タイプ) 適量
  9. 適量
  10. 適量

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豆腐は1cm角に切る。

  3. 3

    鍋に野菜と押し麦を入れて、野菜が半分ぐらい浸るぐらいまで水を入れる。

  4. 4

    野菜に火が思ったら豆腐を入れて少し煮立たせる。

  5. 5

    めんつゆで味付けして、塩で味を整えたら完成!

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ダイエット中のLJK(女子高生3年)基本的に野菜スープ、お菓子のレシピです!
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