アプリでひらく作り方
- 1
熱したフライパンに油を引いてニンニクを弱火で炒めます。
-
- 2
ニンニクの香りが出てきたら、火を強めてもやしを入れて炒めます。
-
- 3
もやしがしんなりしてきたらツナを加えて更に炒めます。
-
- 4
炒めながら塩、味の素、胡椒で味を整えて出来上がりです☆
-
- 5
器に盛って召し上がれ～(*^^*)
-
コツ・ポイント
ササッと炒めて出来上がりです☆
似たレシピ
もやしのツナ炒め
簡単に出来て美味しいです(^-^)
はるママ0323 
❤もやしとツナの炒め物❤
残り物でさっぱり美味しいけど味はしっかり♪お弁当のおかずにピッタリです。
もやし炒めinソーセージ
手早くおいしい。
✿豚肉・もやし・ニラのにんにく炒め✿
2013.02.17(日)2４個目の話題入り♬シンプルな味付け♪簡単に手早く出来て美味しいです♡
モヤシとニラのオイスターソース炒め丼
手早く出来て美味しくて材料費も安い(о´∀`о)オススメです。
もやしとツナの炒めもの
もやしとツナレシピ第２弾
はらせり 
もやしベーコン炒め
ちょっと入れたニンニクが美味しい、超簡単メニューです！
ツナもやし炒め♬*゜
もやしはお助け食材ツナと炒めても美味しい(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
もやしとツナ缶炒め
簡単、おいしい、安い（２人分）
ツナとほうれん草の炒め物♪
あっという間に出来ちゃう一品です♪簡単すぎてゴメンナサイ！！でも、おいしいから是非どうぞ❤
簡単!もやしとシーチキン炒め
簡単に５分以内で出来ます
にべあくりーむ 
もやしとニラとツナのナンプラー炒め
もやしとニラとシーチキンだけで安くて簡単で美味しい炒め物です！ナンプラーがポイント！
酔いどれお姉さん 
作り置き ツナもやしブロッコリー茎炒め
美味しいのは、もちろん、ブロッコリーの茎が色鮮やかで、食卓、お弁当にも大活躍です^ - ^
給料日前！モヤシ&ツナ炒め
ツナを常備してあれば、あとはモヤシがあれば、パパッと作れちゃう、簡単料理です♡
小松菜シーチキン炒め
小松菜がシャキシャキしていておいしいです^ ^
♥︎みみ♥︎ 
もやしツナ卵炒め
お安い材料で美味しい1品
シーチキンの炒め物
もう１品ほしい時に簡単にすぐで出来ます。
kyshimos 
もやしツナ炒め
一瞬！顆粒だしはコンソメでもほんだしでもダシダでも鶏ガラでも中華だしでも、どれでやっても美味しいよ
空芯菜とツナともやしで中華風炒め★
空心菜ともやしがシャキシャキ♪豚肉がなくてツナ缶で作ったら美味♡適当レシピですいません(^_^;)量はお好みで〜
Ｒyuuka 
ツナのもやしピーマン炒め
簡単で美味しい！冷めても大丈夫なのでお弁当にもどうぞ！
小松菜ともやしのツナ炒め
小松菜と揚げの煮浸しも美味しいけど炒め物も美味しいよ♪もやしも入ってボリュームアップ!あと一品にどうぞ☆
もやしのシーチキン炒め
ツナ缶ともやしでササっと♪にんじん、ピーマンがあれば彩りよくなります。
絶品☆もやしとミンチの炒めもの
手早く1品！お安いモヤシも立派なメイン！
ピーマンとえのきのツナ缶炒め
手早く出来てご飯がどんどん進みます(^_^)
瀬戸内Jackson 
もやしツナ炒め★
2008.4.22話題入り❤もやしが主役になっちゃうほど美味しい★しかもめちゃ簡単で短時間でできちゃいます(*^^)v
もやしとシーチキンのポン酢炒め
サッとできてしかも美味しいんです♡
もやしのツナ炒め
油なしで仕上げるヘルシーメニューです。しかも、超簡単＆安上がり！ツナ缶は、油漬けでも水煮でもＯＫ。
ぬんじ 
もやしと水菜の炒め物
簡単にすぐ出来ます！
もも1002 
ナスとツナのオイスターソース炒め
ツナ缶でも美味しく出来ました。ナスは炒めるより揚げたほうが手早く、美味しく出来ます。
超簡単☆もやしとツナのカレー酢炒め
すし酢を入れるので、調味料を入れなくてすむのと、さささっとカレー炒めが出来ちゃうからうれしいです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19230842
