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オートミールとろとろ卵のせ

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chasmiii
chasmiii @cook_40227736

減量飯です
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材料

  1. オートミール 30g
  2. 卵 1こ
  3. 鶏ガラ 適量
  4. 油 適量
  5. 水 適量
  6. キムチや納豆 お好み

作り方

  1. 1

    深いお皿にオートミールを入れ、浸るくらいのお水と鶏ガラを入れてからレンジで約3分半チンする。

  2. 2

    熱したフライパンに油を敷き、溶いた卵を入れてとろとろ卵を作る。

  3. 3

    出来上がったオートミールに卵をのせてお好みでキムチや納豆をのせれば完成。

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chasmiii
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