ゴーヤと豚肉の甘辛味噌炒め♪

ゆっぴーかぁちゃん
ゆっぴーかぁちゃん @cook_40081504

苦いゴーヤもたべやすいです。
このレシピの生い立ち
今回のゴーヤは夏に大量に取れて冷凍して置いたものを使いました☆

ゴーヤと豚肉の甘辛味噌炒め♪

苦いゴーヤもたべやすいです。
このレシピの生い立ち
今回のゴーヤは夏に大量に取れて冷凍して置いたものを使いました☆

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材料

3人分
  1. 豚薄切り肉 100g
  2. ゴーヤ 150g
  3. 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 味噌 大さじ1
  6. かつお節ごま 適量
  7. 豆板醤 お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤを軽く湯がく。豚肉をごま油で炒めておく。

  2. 2

    豚肉にゴーヤをいれて絡んだら調味料をといていれる。甘みを抑えたい場合は砂糖をみりんに変更してください。

  3. 3

    最後にかつお節とごまを混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

豆板醤はお好みで♪
豚肉を炒める時にニンニクをいれてもおいしいです。

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ゆっぴーかぁちゃん
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6歳と3歳の娘の二児の母です。みんなに美味しいと言ってもらえる手軽なレシピをアップしていきまぁす☆【毎日バランスの良い食事】を目標に献立考えてます☆
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