ネギとイカのワタ炒め

あるる~
あるる~ @cook_40155120

イカのワタを一緒に炒めると、まろやかな味になります。
このレシピの生い立ち
だいぶ前の雑誌のレシピです。

ネギとイカのワタ炒め

イカのワタを一緒に炒めると、まろやかな味になります。
このレシピの生い立ち
だいぶ前の雑誌のレシピです。

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材料

2人分
  1. イカ 1杯
  2. 長ネギ 1本
  3. ごま 大さじ1
  4. 唐辛子の輪切り 適宜
  5. 醤油 小さじ1
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    イカは骨を取り、ワタは取っておく。輪切りにし、ゲソも食べやすく切る。

  2. 2

    ネギを4㎝くらいの長さににる。

  3. 3

    ごま油をフライパンで熱してネギを炒める。

  4. 4

    ネギに熱が通ったら輪切り唐辛子、ワタ、イカを入れる。

  5. 5

    醤油と酒を入れて味付ける。

コツ・ポイント

イカは余り火を通さず、サッと炒めるだけのほうが柔らかくて美味しいです。

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