ｷｬﾍﾞﾂを食べたいだけ粗く千切りにする。(ﾁﾝすると量が減るので多めがいいかも)

ちくわは適当な大きさに切る。(結構粗めがいいかも)

お皿にｷｬﾍﾞﾂ､ちくわの順に乗せてﾗｯﾌﾟをふんわりかける。

ﾚﾝｼﾞで1分または､1分半ぐらいﾁﾝする。(500wの場合)

ﾗｯﾌﾟをとって桜海老→揚げ玉→ｿｰｽ→ﾏﾖ→鰹節→青のり→紅生姜を乗せて出来上がりｯ♪