和美食 １０分で魔法の明太子パスタ
和美食☆林檎ママ @cook_40212578
魔法の明太子だれ（ID:19219655）を使って、最高の明太子パスタが１０分で完成。辛いものが苦手な方はたらこでどうぞ。
このレシピの生い立ち
和美食（わびしょく）とは、普段の食事に生の食材を半分取り入れた献立のことで、和食とローフードの良い所取りの食スタイルです。
不足しがちな生野菜をたっぷり摂ることで、健康や美容に驚くほどの効果があります。
火を通さないので時短にもなります。
和美食 １０分で魔法の明太子パスタ
魔法の明太子だれ（ID:19219655）を使って、最高の明太子パスタが１０分で完成。辛いものが苦手な方はたらこでどうぞ。
このレシピの生い立ち
和美食（わびしょく）とは、普段の食事に生の食材を半分取り入れた献立のことで、和食とローフードの良い所取りの食スタイルです。
不足しがちな生野菜をたっぷり摂ることで、健康や美容に驚くほどの効果があります。
火を通さないので時短にもなります。
作り方
- 1
塩を入れたお湯でパスタをゆでる
（水３ℓに対し、塩30g、分量外）。 - 2
水菜は食べやすい大きさに切り、パスタソースと一緒にボウルに混ぜておく。
- 3
表示時間ゆでたパスタを、２のボウルに入れ、和える。
- 4
お好みでトッピングにオリーブ、明太子を飾って完成。
- 5
「和美食 １０分で魔法の明太子ごはん」ID:19383092
-
- 6
「和美食 ５分で魔法のたらこサラダ三種」ID:19212657
-
コツ・ポイント
◎調理時間の目安：１０分
辛いものが苦手な方は、明太子をたらこに変更していただいても美味しいです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19256697
