簡単!うまい!ツナマヨトマト

とつとつママ
とつとつママ @cook_40140259

たんぱく質と一緒に疲労回復できるトマトを!
サンドイッチにの具にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
ジュニアスイマーの息子の為に。

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材料

2人分
  1. トマト 2個
  2. きゅうり 1
  3. ツナ缶 1缶
  4. ★塩こしょう 少々
  5. ★マヨネーズ 大さじ1
  6. ★砂糖 一つまみ
  7. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    トマトを乱切りに。ひと手間かけて湯むきして種を取ると味もぐっと良くなります。(レシピID 参照)

  2. 2

    きゅうりをところどころ皮を剥いて乱切りにします。

  3. 3

    ボウルに★を混ぜます。

  4. 4

    3にトマトときゅうりをあえて出来上がり。

コツ・ポイント

トマトを湯むきして種を取ると、味がぐっと良くなります。

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レシピ作者

とつとつママ
とつとつママ @cook_40140259
に公開
ジュニアアスリートのメニュー開発と受験を乗り切るメニュー開発に頑張るママのキッチン
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