良質たんぱく質とビタミンC.Eとβカロテン、美容と健康にイエローパワー♪

いつものツナとたまごサラダに南瓜をプラス♡しただけで…お洒落なデリ風サラダになったなぁ〜自分基準(笑)

美味しいよ♡簡単でうまうま♪♪食べてみてね　＾　＾

タルタルソースっぽいサラダです。

少しだけ残ったかぼちゃをたまごサラダに混ぜました＊簡単でおいしいたくさん作ってお弁当にも★^^

1人あたり：エネルギー110kcal、塩分0.7ｇ、野菜量70ｇ

栄養満点のカボチャをサラダで美味しく♪

おかずにオツマミに、明太マヨネーズを使って、新感覚たまごサラダはいかが？

少し残ったかぼちゃ煮物お助けします☆

かぼちゃ入りだから子供も喜んで食べてくれます!!

高タンパクで低カロリーのおからパウダーで色々作ってみたくて。まずハードルの低いポテ抜きポテサラを作ってみました

ヨーグルトのおかげでとろ〜り食感です。すし酢が良い仕事をします。デパ地下にも負けないサラダです。