大根の皮をピーラーで剥いたら、約1センチ位に輪切りにし、輪切りした分を半分に切る。（大根の皮は捨てずに酢の物にオススメ）

大根を入れた鍋に、お米のとぎ汁を浸かる位入れて沸騰させましょう。（ご飯を炊く時にすると便利ですね）

大根が箸が通る位になったら、煮汁を捨て水で洗い流しましょう。洗い流し、大根を入れた鍋に●を入れて沸騰させましょう。

沸騰したら、めんつゆを入れ落し蓋（アルミホイル）をしいて約２０分中火〜。

２０分なる位までに、大根の葉を切っておく。

２０分経ったら、シーチキン（シーチキンは油も全部♡栄養満点）と大根の葉を入れて火を止めます。